Tijdens de individuele sessies wordt uitgegaan van de krachten, vaardigheden en kwaliteiten die je al bezit. Zo kun je deze inzetten om aan je hulpvraag te werken en je zelfvertrouwen te vergroten. Dit proces is voor iedereen anders, aangezien iedereen uniek is.

Er zullen verschillende interventies worden toegepast, die volledig worden afgestemd op jouw behoeften. Denk hierbij aan cognitieve gedragstherapie, systeemgericht werken, oplossingsgerichte coaching, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, mindfulness, oefeningen ter bevordering van zelfliefde, visualisaties en/of NEI-therapie. Ook gesprekken voeren (in de praktijk of tijdens wandelingen) en het gebruik van diverse creatieve werkvormen zijn voorbeelden van hoe we aan jouw hulpvraag kunnen werken.

De sessies vinden wekelijks plaats in mijn praktijk en duren 50 minuten. Mijn praktijk is gelegen in mijn achtertuin, waar een relaxte sfeer heerst om je verhaal te kunnen doen. 

De duur van het traject kan ik het beste inschatten aan de hand van je hulpvraag en/of na 5 sessies. Gemiddeld genomen zijn er zo'n 15 à 20 sessies nodig. Tussentijds zal er, afhankelijk van de leeftijd van de cliënt, een evaluatie met de ouder(s) plaatsvinden over de voortgang en bevindingen van de sessies en de gestelde doelen. Indien nodig kunnen er handreikingen en adviezen aan de ouder(s) worden gegeven.