Moet jij vaak alles perfect doen van jezelf? Voel jij je wel eens onzeker? Voel je soms dat je vastzit in negatieve gedachten? Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven of goed voor jezelf te zorgen? Ik geef je de mogelijkheid om dit te veranderen!
In deze cursus ‘Sterk in Jezelf’ leer je in 7 stappen hoe je sterker in het leven kunt staan, meer zelfvertrouwen krijgt en beter voor jezelf zorgt. Ik leer je over negatieve patronen, bouw aan je eigenwaarde en ontdek je hoe je echt kunt groeien, op een manier die helemaal bij jou past.
Klinkt dit herkenbaar? Dan is deze cursus voor jou!
De cursus past mogelijk minder goed bij je als je te maken hebt met langdurige problemen zoals angst, trauma of steeds terugkerende problematieken. Dan heb je mogelijk meer behoefte aan een meer intensievere en persoonlijke aanpak. Een op een begeleiding past in dat geval beter bij jou. Voor meer ondersteuning en directe feedback op jouw persoonlijke hulpvraag.
Hier ga je leren om jezelf beter te begrijpen. Om te groeien, moet je eerst begrijpen waar je nu staat. In deze stap leer je bewust te worden van je gedachten, emoties en patronen. Hierdoor wordt je zelfbewustzijn versterkt.
In deze stap ga jij je negatieve gedachten en patronen doorbreken! Je leert ze herkennen, mede door de oefeningen in deze stap. Ook krijg je een handige tool geleerd, die je hier nog meer in gaat ondersteunen.
Wat je tegen jezelf zegt, heeft grote invloed op hoe je je voelt. Op dag 3 leer je hoe je negatieve zelfpraat kunt vervangen door meer ondersteunende gedachtes naar jezelf toe. Dit helpt je om met meer zelfvertrouwen naar jezelf en je leven te kijken.
Laat jij je batterij van je telefoon leeggaan? Nee he?! In deze stap leer je hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, je batterij op peil te houden. Wat heb jij nodig om goed in je vel te zitten?
In deze stap leer jij een van de belangrijkste vaardigheden die je kunt leren, namelijk het stellen van grenzen. Dit kan heel lastig zijn, ik geef je graag inzicht in hoe jij duidelijk en respectvol je grenzen kan aangeven. Bij zowel anderen als bij jezelf.
Hier leer jij hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken, jezelf volledig te accepteren, inclusief je imperfecties (want hey, iedereen heeft deze). Door zelfacceptatie kun jij omarmen wie je bent en je losmaken van perfectionisme. Dan kun jij je lievelingsleven leven.
In deze laatste stap ga jij leren hoe je blijft ontwikkelen, hoe je kan blijven groeien, ook als de cursus is afgelopen. Hoe ga je dit in je dagelijks leven verder implementeren? Hoe houd je jezelf gemotiveerd?
De cursus is speciaal afgestemd op jongeren, met herkenbare thema’s, praktische opdrachten en toegankelijke video’s. Het is geen saaie theorie, maar iets wat direct toepasbaar is.
De cursus bestaat uit 7 stappen en elke stap bevat een video van 10 minuten. Daarnaast gaat het om de de tips en inzichten in de praktijk toe te leren passen, dus dit kan geheel op eigen tempo gevolgd worden. Mijn advies is om na het kijken van een video ongeveer een week tussen het kijken van de volgende video te laten.
Na de betaling krijg je toegang tot de cursus middels je mail. Je hebt onbeperkt toegang tot de cursus (tenzij anders vermeld).
Als je de cursus hebt doorlopen en je hebt hiermee geoefend in de praktijk, kun je meer zelfvertrouwen gaan ervaren, beter omgaan met stress of een sterker gevoel van eigenwaarde ervaren.
Ja, ik wil je altijd helpen als je ergens tegenaan loopt. Dit kan via de mail of telefonisch (hier hanteer ik een maximum van 15 minuten, als er meer nodig is raad ik je aan om een 1:1 sessie te plannen met mij).
De prijs voor de cursus is €149. Hier krijg je onbeperkt toegang tot de video’s, het werkboek, een persoonlijke telefonische kennismaking om je op weg te helpen en vertrouwen te creëren om je vragen te stellen.
Jeugdpraktijk Groen
Lesley Bouman
Muziekplein 86
5402 CV Uden
info@jeugdpraktijkgroen.nl
06-28960721
KVK : 72564253
Btw-id: NL001171984B94
Made by @onlinecomfort.nl
