Als je kind niet zo lekker in zijn vel zit, zie je dit als ouder vaak meteen. Je kent je kind als geen ander. Soms lost het zich vanzelf op, maar het kan ook langer aanhouden. Het kan dan moeilijk zijn om te weten hoe je als ouder het kind het beste kan helpen. Dit kan jij doen:
Een gesprek aangaan met je kind is voor de ene ouder makkelijker dan de ander. En een gesprek met ouders aangaan is voor het ene kind makkelijker dan de ander. Doe vooral wat voor jullie goed voelt.
Vaak is het prettig om tijdens het gesprek bezig te zijn, zodat je wat meer ongedwongen over lastige dingen kan praten. Probeer er helemaal te zijn, niet tussen alle dingen door die thuis moeten gebeuren door. Zo voelt je kind zich gehoord, gezien en gesteund. Dat kan al veel betekenen.
Om je kind te helpen ontdekken wat er precies speelt waardoor hij/zij niet lekker in haar vel zit kunnen jullie samen de volgende ‘check’ doen. Het zijn een aantal vragen die je met je kind kunt doornemen. Het helpt om spanningen of onrust te herkennen en te onderzoeken waardoor dit komt. Kijk even welke vragen er voor jullie, in het moment, het beste passen.
Door dit vaker te oefenen krijg je steeds meer inzicht in jezelf en de signalen die je lichaam je geeft. Even terug gaan naar een situatie en te bespreken wat er gebeurde, kan ontzettend helpen. Een oplossing aandragen is vaak niet eens nodig, omdat door het beantwoorden van deze vragen al een soort ontlading kan komen. Het kind kan vaak hele goede oplossingen zelf bedenken als de emoties gezakt zijn. Dit is gunstig voor het zelfvertrouwen.
Wat ook goed kan bijdragen, is door als ouder zijnde ook aan te geven hoe jij je voelt. Daardoor zal je kind zich comfortabeler voelen dat ook te doen. Zo wordt er geleerd dat iedereen ups en downs ervaart en kijkt het kind af hoe jij hiermee omgaat. Dit helpt enorm om zichzelf te leren begrijpen en om te gaan met moeilijkere gevoelens.
Komen jullie er toch niet samen uit? Vind je het fijn als ik jullie ondersteun bij dit proces? Jeugdpraktijk Groen kan hulp bieden.
Er is maar één plek waar we echt geluk kunnen vinden en dat is binnen in jezelf.
AGB code praktijk
AGB code zorgverlener
SKJ registratienr
NFG registratienr
RBCZ licentienr
KVK
94064352
90108010
100026559
8893
200075R
72564253
Mijn naam is Lesley Bouman. Toegepast psycholoog en kinder- en jongerencounselor.
Made by @onlinecomfort.nl