Ben je jongere en ervaar je stress, faalangst of de druk om te presteren? Of heb je moeite met het verwerken van een trauma? Bij mijn praktijk in Uden bied ik IEMT-therapie aan voor jongeren, een effectieve methode om met deze uitdagingen om te gaan. Door middel van IEMT leer je negatieve emoties te neutraliseren en je mentaal sterker te voelen. Hierdoor krijg je meer grip op je gevoelens en kun je met minder stress en meer zelfvertrouwen verder.
IEMT, ofwel Integral Eye Movement Therapy, helpt bij het loslaten van emotionele ladingen zonder uitgebreid te praten over het verleden. Tijdens een sessie word je gevraagd om specifieke oogbewegingen te maken, terwijl je bepaalde herinneringen of emoties oproept. Deze oogbewegingen verminderen de intensiteit van negatieve emoties, waardoor je meer balans en rust ervaart. IEMT kan effectief zijn voor traumaverwerking, maar ook voor problemen zoals stress, perfectionisme en prestatiedruk. Je hoeft niet veel over je problemen te praten, wat fijn kan zijn als dat je moeilijk lijkt.
IEMT en EMDR lijken op elkaar, omdat beide therapieen gebruikmaken van oogbewegingen. Er zijn een paar verschillen. EMDR zich voornamelijk richt op het verwerken van trauma’s, gaat IEMT ook dieper in op hoe emoties en overtuigingen zich vastzetten en hoe jij jezelf ziet. Deze focus op identiteit maakt IEMT geschikt voor het aanpakken van zowel traumaverwerking als patronen in zelfbeeld en emoties. Hierdoor werkt IEMT niet alleen op trauma, maar ook op het versterken van je mentale veerkracht.
Als ouder is het soms lastig om je kind te zien worstelen met emoties, stress of onzekerheden. Je wilt graag helpen, maar weet niet altijd hoe. IEMT kan je kind op een effectieve en zachte manier ondersteunen bij het loslaten van negatieve gevoelens en het versterken van de mentale veerkracht. Het mooie aan IEMT is dat het snel werkt en je kind niet per se hoeft te praten over wat moeilijk is. De therapie kan al na een paar sessies merkbare resultaten opleveren, waardoor je kind meer rust en vertrouwen ervaart.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van IEMT-therapie in Uden? Of wil je meer weten over hoe IEMT werkt? Neem gerust contact met mij op voor al je vragen. Je kunt ook een kennismakingsgesprek inplannen via de site, dan kunnen we samen kijken of IEMT passend is en hoe ik jou of je kind verder kan helpen om sterker en positiever in het leven te staan.
Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden voordat je komt. Het kan wel handig zijn om van tevoren na te denken over specifieke situaties of emoties waar je mee aan de slag wilt gaan. Probeer je open te stellen voor het proces en zoveel mogelijk te ontspannen.
Je hoeft tijdens IEMT niet uitgebreid over je problemen of verleden te praten. Dit mag natuurlijk wel, maar voor het proces van IEMT is dit niet noodzakelijk. De focus tijdens de sessie ligt vooral op wat je voelt in het NU en hoe je reageert op bepaalde situaties.
IEMT kan intens aanvoelen, omdat je je focust op emoties of herinneringen, maar de oogbewegingen helpen je om die gevoelens snel te verwerken. Na de sessie voelen mensen zich vaak lichter. Het kan voorkomen dat je wat meer moe bent door de verwerking van emoties.
Veel jongeren ervaren een gevoel van opluchting, meer rust en minder negatieve emoties en/of gedachten na de sessies. IEMT kan relatief snel werken en helpt op hardnekkige emoties en gedachten te verzachten. Zonder dat je diep in je trauma hoeft te graven of langdurig over je ervaringen hoeft te praten.
Als je specifiek voor IEMT komt bij Groen, dan raad ik aan om 4 sessies in te plannen. Dit zorgt ervoor dat je kunt wennen aan de therapeut en aan de werkwijze van IEMT. Het geeft je dan voldoende ruimte om te werken aan de emoties en patronen die tijdens de behandeling naar boven komen. Er zal steeds meer tijd tussen de sessies zitten, zodat de effecten van de therapie kunnen integreren.
Een sessie duurt 50 minuten en kost €90 (vrijgesteld van btw).
Het kan zijn dat je na de sessie vermoeid bent of dat je nog wat emoties navoelt. Je lijf is tijdens de sessie druk bezig om te verwerken wat er behandeld is, dus dit is heel normaal. Gun jezelf vooral rust na de sessie. Als je je toch zorgen maakt over je reactie na een sessie, dan kun je natuurlijk altijd contact met mij opnemen.
Jeugdpraktijk Groen
Lesley Bouman
Muziekplein 86
5402 CV Uden
info@jeugdpraktijkgroen.nl
06-28960721
KVK : 72564253
Btw-id: NL001171984B94
Made by @onlinecomfort.nl
