Psychosociale therapie bij Jeugdpraktijk Groen in Uden is bedoeld voor jongeren tussen de 16 en 23 jaar die hulp zoeken bij onzekerheid, stress, negatieve gedachten of het gevoel niet lekker in hun vel te zitten. In een rustige en veilige setting kijken we samen hoe je meer overzicht, zelfvertrouwen en emotionele balans kunt ontwikkelen.
Voor wie behoefte heeft aan ondersteuning, overzicht en een plek waar je kan ontwikkelen op jouw tempo. Zeker in een fase waarin er veel verandert, in jezelf en om je heen.
Psychosociale therapie richt zich op de samenhang tussen wat je denkt, voelt, doet en meemaakt in contact met anderen. Bij mij draait het niet om labels of snelle oplossingen, maar om begrip, acceptatie en ruimte. Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Alles wat je meebrengt, of dit nu groot of klein is, mag er zijn.
Ik bied een veilige, rustige plek waar je je verhaal kunt delen, in jouw tempo en op jouw manier.
Persoonlijke begeleiding
De sessies sluiten aan bij wie jij bent en wat jij nodig hebt. We kijken samen naar wat er speelt, waar het vandaan komt en wat je zou willen veranderen. Zonder druk of oordeel.
Ruimte voor gevoelens
Je leert emoties beter begrijpen en er op een gezondere manier mee omgaan. Zodat spanning af kan nemen en je weer wat meer rust kunt ervaren.
Een afgestemde werkwijze
Naast gesprek kan ik verschillende vormen inzetten, zoals: wandelen, creatieve werkvormen, ademhalingsoefeningen aan aandacht voor ontspanning, visualisaties / meditaties, werken met gedachten, zelfondersteuning en lichaamsbewustzijnsoefeningen.
De gesprekken en inzichten kunnen helpen om meer vertrouwen in jezelf te krijgen, beter om te gaan met stress en spanning en jezelf serieuzer te nemen in wat je voelt en nodig hebt. Je ontwikkelt meer zelfinzicht en leert stap voor stap hoe je jezelf kunt ondersteunen, ook buiten de sessies.
Je krijgt onder andere:
Twijfel je of dit bij je past?
Je hoeft het niet zeker te weten.
Je mag altijd contact opnemen om te overleggen of een kennismaking in te plannen.
Een traject bestaat gemiddeld uit 10 tot 20 sessies, dit is afhankelijk van de hulpvraag en wat er tijdens een sessie naar boven komt.
Met Lesley. Het is belangrijk dat jullie een klik ervaren. Er zal veel tijd besteed worden aan het opbouwen van een vertrouwensband. Dit is van groot belang voor de kans van slagen.
De sessies worden soms gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Voor meer informatie, klik hier. Een sessie kost vanaf 01-01-2025 €85 (vrijgesteld van btw) en duurt 50 minuten.
We kunnen op verschillende manieren te werk gaan. Bijv. door middel van gesprekken, mindfulness, creatief werken, verschillende spelvormen, rollenspellen, informatie over de hulpvraag of wandelen.
Veel voorkomende hulpvragen zijn: onzekerheid, faalangst, zelfkritiek, slecht (in)slapen, stress ervaren, hooggevoeligheid, scheiding ouders, omgaan met emoties, laag zelfbeeld, perfectionisme etc.
Door de gesprekken krijg je (weer) grip op je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Hiermee word je bewust van hoe je met jezelf omgaat en kun je dit veranderen naar een manier die je veel verder helpt: zelfliefde.
Jeugdpraktijk Groen
Lesley Bouman
Muziekplein 86
5402 CV Uden
info@jeugdpraktijkgroen.nl
06-28960721
KVK : 72564253
Btw-id: NL001171984B94
Made by @onlinecomfort.nl
