VOOR OUDERS
Je kent je kind als geen ander. Soms merk je daardoor al snel:
Er is iets.
Je zoon of dochter trekt zich meer terug, is sneller geïrriteerd, piekert veel, lijkt onzeker of zit gewoon niet lekker in zijn vel.
Je vraagt wat er is. ‘Niks.’
En nu?
Als ouder wil je helpen. Je ziet dat je kind ergens mee zit en het liefst zou je willen dat het weer goed gaat.
Daardoor zijn we snel geneigd om vragen te stellen, advies te geven of naar een oplossing te zoeken.
Maar soms heeft een jongere eerst iets anders nodig:
iemand die luistert.
Zonder oordeel en zonder dat er direct iets opgelost hoeft te worden.
Een gesprek hoeft daarbij niet altijd tegenover elkaar aan tafel plaats te vinden. Tijdens een wandeling, in de auto of terwijl jullie samen iets doen, praat het soms juist gemakkelijker.
Misschien weet je kind zelf namelijk ook niet precies wat er speelt.
Je kunt de vraag daarom wat kleiner maken:
Wat was vandaag een fijn moment?
En wat was lastig?
Is er iets waar je veel over nadenkt?
Wanneer merkte je spanning?
Waar voelde je dat in je lichaam?
En een vraag die soms verrassend fijn werkt:
‘Wil je dat ik alleen luister of wil je dat ik met je meedenk?’
Daarmee hoeft je kind niet alleen te vertellen wat er speelt, maar krijgt het ook wat meer regie over het gesprek.
Verdriet, boosheid, spanning en onzekerheid horen ook bij het leven.
Als ouder kan het lastig zijn om te zien dat je kind zich niet fijn voelt. Toch hoef je dat gevoel niet altijd direct weg te nemen.
Soms helpt het al om te laten merken:
Ik zie dat je het moeilijk hebt. Je hoeft het nu niet op te lossen. Ik ben er als je me nodig hebt.
Je kunt daarnaast ook iets van jezelf laten zien. Bijvoorbeeld: ‘Mijn hoofd zit vandaag behoorlijk vol. Ik merk dat ik vanavond even rust nodig heb.’
Daarmee laat je zien dat emoties, spanning en grenzen normaal zijn én dat je ernaar mag luisteren.
Soms trekt een moeilijke periode vanzelf weer bij.
Maar misschien blijft je gevoel als ouder zeggen dat je kind vastloopt. De onzekerheid, spanning of somberheid blijft bijvoorbeeld aanhouden, of je merkt dat het steeds meer invloed krijgt op school of studie, slapen, sociale contacten of het dagelijks leven.
Dan kan het prettig zijn als iemand buiten het gezin meekijkt.
Je hoeft daarvoor niet eerst precies te weten wat er aan de hand is. En je kind hoeft ook niet alles meteen te kunnen vertellen.
Bij Jeugdpraktijk Groen in Uden begeleid ik jongeren en jongvolwassenen van 16 tot 23 jaar. We kijken rustig naar wat er speelt, waar iemand tegenaan loopt en wat nodig is om weer verder te kunnen.
Twijfel je als ouder of begeleiding passend is? Je kunt altijd eerst vrijblijvend contact opnemen.
Jeugdpraktijk Groen
Lesley Bouman
Muziekplein 86
5402 CV Uden
info@jeugdpraktijkgroen.nl
0628960721
KVK : 72564253
Btw-id: NL001171984B94
© 2026 | Alle rechten voorbehouden.
